Ce traumatisme te revient en écho, mais pourquoi ? Quand je parle de traumatisme, ce n'est pas un gros mot, mais simplement pour exprimer que ce mauvais souvenir revient régulièrement. Pour commencer, je pense personnellement qu'il serait utile de comprendre comment le cerveau parvient à nous faire remémorer ces souvenirs insupportables. Peut-être que ainsi ton cerveau pourra mieux gérer les souvenirs envahissants.
Donc voici l'histoire.
Lorsqu'un événement traumatique se produit, il laisse une empreinte dans ton cerveau, perturbant ainsi son fonctionnement normal. Pour surmonter tes peurs, l'affrontement progressif est la meilleure approche. Les pensées négatives ont le pouvoir d'amplifier tes craintes et de te paralyser. La prochaine fois qu'elles surgissent, arrête de te cacher et fais face.
Une mauvaise pensée fonctionne comme Boo dans Mario.
Comment ça! Tu ne sais pas qui est Boo dans Mario?
Présentation :
Les Boo 👻 sont des ennemis fantomatiques dans Mario. Ils t'attaquent uniquement lorsque tu leur tournes le dos ou ne les regardes pas directement. Ils ont la capacité de se figer lorsque tu les regardes.
Comme dirait Tonio de Saint-Exupéry : "L'inconnu épouvante les hommes, mais pour quiconque l'affronte, il n'est déjà plus l'inconnu!
Maintenant, quand tu auras des mauvaises pensées, rappelle-toi de ce Boo et rappelle toi que je pense à toi au moment où j'écris cette potion et que je t'envoie tout mon Amour 💛.
Allez! Assez exploré les ténèbres, maintenant faisons entrer la Lumière !
Tu es plus vulnérable à la nostalgie lorsque tu manques de perspectives d'avenir!
Cela peut se produire lorsque tu n'as pas de projets ou de buts clairs à atteindre, ou lorsque tu te sens bloqué(e) dans ta situation actuelle.
La clé pour combattre la nostalgie est donc de te concentrer sur l'avenir et de trouver des projets ou des objectifs réalisables.
Il est nécessaire de te fixer des objectifs et de travailler régulièrement à leur réalisation. Ça peut être n'importe quoi, des petits projets quotidiens aux grands projets à long terme. L'essentiel est que tu te sentes motivé et engagé dans quelque chose de significatif.
Enfin, il est important de noter que les choses deviennent souvent plus intenses lorsqu'elles ont une fin prévue. Cela s'applique à tous les aspects de la vie, y compris les projets et les expériences. En construisant ton avenir, tu peux vivre intensément le présent et en profiter pleinement.
Pour combattre la nostalgie, concentre-toi sur ton avenir, fixe-toi des objectifs réalisables et construis ton avenir. Ainsi, tu pourras vivre pleinement le présent et apprécier chaque moment.💛
👨🍳La Potion de l'Apothicaire à reproduire dans ta cuisine
Voici une proposition de cocktail vitaminé et rafraîchissant, parfait pour être savouré sous un soleil radieux (attends le moment propice!) :
Ingrédients :
- Quelques oranges
- Un demi ananas
- Du lait de coco
- Une pincée de curcuma en poudre
Instructions :
- Dans un shaker, mélange 150 ml de jus d'orange frais et 100 ml de jus d'ananas frais.
- Ajoute 50 ml de lait de coco pour apporter une texture crémeuse et une saveur exotique.
- Saupoudre une pincée de curcuma en poudre pour ajouter une touche de couleur et de bienfaits pour la santé.
- Ajoute quelques glaçons dans le shaker et secoue vigoureusement pour bien mélanger tous les ingrédients.
- Verse le cocktail dans un verre à cocktail.
- Décore le verre avec une tranche d'orange pour une touche esthétique.
- Savoure ton cocktail vitaminé et rafraîchissant sous le soleil radieux !
Ce cocktail offre une combinaison délicieuse de saveurs d'agrumes et d'ananas, avec la douceur crémeuse du lait de coco. Le curcuma ajoute une note légèrement épicée et apporte ses bienfaits antioxydants.
Profite de cette boisson revigorante pour te désaltérer et te revitaliser sous le soleil. L'exposition au soleil favorise la production de sérotonine, également connue sous le nom d'hormone du bonheur. Cela peut contribuer à améliorer ton humeur générale et à atténuer l'impact des mauvais souvenirs. Je rappelle aussi au besoin que le Soleil stimule la production de vitamine D dans notre corps, ce qui est essentiel pour maintenir notre vitalité et notre énergie. Une meilleure énergie peut t'aider à faire face aux souvenirs difficiles avec plus de résilience.
✨📜 3 quêtes recommandées par l'Apothicaire
Commence par te rappeler de ton incroyable valeur grace à regarde ✨📜50 francs.
Tu peux ensuite te projeter dans l'avenir rapidement grâce à ✨📜Visualisation Créatrice.
Enfin, quand tu seras prêt(e), tu peux initier un changement total et ancré grâce à la quête de groupe ✨📜Décennie.
Tu peux t'adresser directement à un coach/thérapeute de l’Éphéméride d’Hermès dans la section 🦸Mon Coach👨🏼⚕️.