-Prends deux feuilles de papier et un stylo à encre.

-Sur l'une des feuilles, écris un problème que tu rencontres ; sur l'autre, écris une qualité que tu as envie de développer.

Ça y est ? OK, on passe à la suite :

-Trouve un point d'eau (un évier rempli d'eau fera l'affaire).

-Mets à tremper la feuille avec ton problème.

-Regarde l'encre s'évaporer et ton problème avec !

Concernant le second mot avec la qualité que tu as envie de développer, tu peux le garder précieusement.

Dis-nous en commentaire ce que tu ressens !